ऑस्टियोआर्थराइटिस घुटने के दर्द से कैसे छुटकारा पाएं

ऑस्टियोआर्थराइटिस एक तरह की डिजेनरेटिव डिजीज है और इसका कोई इलाज नहीं है। इसके लक्षण मिलते ही सामान्य व्यायाम शुरू कर दिया जाए और दर्द निवारक दवाएं ली जाएं, यही इलाज है। हालात बिगड़ने पर सर्जरी या ट्रांसप्लांट का विकल्प होता है। घुटने की सही स्थिति पता करने के लिए डॉक्टर एक्स-रे करवाते हैं

हल्दी दूध (Turmeric Milk)

घुटनों या अन्य जोड़ों के दर्द में हल्दी दूध का सेवन भी काफी आराम देता है. एक ग्लास गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर, रात को सोने से पहले पीने से दर्द से राहत मिलती है. हल्दी पाउडर की जगह अगर आप कच्ची हल्दी को पीसकर दूध में मिलाकर पीते हैं, तो और भी जल्दी आराम मिलता है